相約金秋、邂逅牛崗山

                          ------糖尿病護(hù)理?？菩〗M  朱穎  范穎

“兩手托天理三焦，左右開弓似射雕…”咦？正在牛崗山公園上演的這一幕是什么？

2018年12月2日，秋高氣爽，福建省級機(jī)關(guān)醫(yī)院糖尿病專科護(hù)理組與糖心小組第二期的學(xué)員們來到福州牛崗山公園進(jìn)行戶外活動(dòng)。本期活動(dòng)結(jié)合今年聯(lián)合國糖尿病日的主題“家庭和糖尿病”，學(xué)員們紛紛帶上了自己的家人，參加這次活動(dòng)。共同體驗(yàn)通過運(yùn)動(dòng)達(dá)到降糖的快樂。

由我院體檢中心和院糖尿病護(hù)理專業(yè)組護(hù)理專家們共同組織的“糖心活動(dòng)伴您健康同行”已舉辦2期直接受益53人。目前的第二期，于7月10日開班以來，在臨床專家指導(dǎo)下，?？平M成員精心設(shè)計(jì)針對糖尿病前期和初診為糖尿病學(xué)員的糖尿病相關(guān)知識培訓(xùn)課程，成效受到臨床內(nèi)分泌專家及參加學(xué)員的高度認(rèn)可。

本次參加的學(xué)員及家屬共27名，平均年齡50歲，其中最小的為3歲小家屬。?？平M護(hù)士在運(yùn)動(dòng)前、后分別測量末梢血糖、心率，血壓，血氧飽和度等。在教練的帶領(lǐng)下，集體練習(xí)了“八段錦”的健身操作為熱身。運(yùn)動(dòng)過程中，指導(dǎo)正確的運(yùn)動(dòng)方式，體驗(yàn)有效運(yùn)動(dòng)的速度、方式等。讓糖友有直觀的感受。通過活動(dòng)后，糖友們的血糖和血壓值與運(yùn)動(dòng)前下降明顯，這大大增強(qiáng)大家有效控制血糖的決心。

短短的2個(gè)小時(shí)的活動(dòng)，糖友們交流心得，增進(jìn)相互間的了解，即學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)療法的要點(diǎn)，又與大自然親密接觸?；顒?dòng)結(jié)束后，大家依依不舍，期待下次的活動(dòng)。

“糖心小組”大家庭

運(yùn)動(dòng)前后的血糖、心率、血壓、SPO2的測量，糖專護(hù)士做好測量并記錄。

集體練習(xí)“八段錦”，感受鍛煉的快樂！

徐玉釵護(hù)士長講解運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)及如何有效運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)

家人同行歡樂多，一起為降糖努力！