新冠肺炎疫情下，奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)護(hù)人員因?yàn)殚L(zhǎng)期佩戴護(hù)目鏡和口罩，導(dǎo)致面部過(guò)敏，被口罩勒出紅紅的印子，面頰和鼻子磨破皮，甚至壓破起了膿皰，真的令人心疼。當(dāng)前全國(guó)正處于新型冠狀病毒肺炎防控工作的關(guān)鍵階段，進(jìn)入公共場(chǎng)所和乘坐公共交通工具，都要佩戴口罩。對(duì)于復(fù)工上下班戴普通口罩的大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，雖然不會(huì)出現(xiàn)一線醫(yī)護(hù)人員這樣嚴(yán)重的皮膚情況，但畢竟每天也是要戴好幾個(gè)小時(shí)，所以也有部分人會(huì)出現(xiàn)皮膚問(wèn)題。

戴口罩可能帶來(lái)哪些肌膚問(wèn)題？

1、 現(xiàn)在是季節(jié)交替的時(shí)候，皮膚敏感尤為頻繁，在這種情況下佩戴口罩，肌膚不透氣，加上口罩邊緣摩擦，很容易出現(xiàn)肌膚泛紅、干癢，甚至?xí)霈F(xiàn)整臉過(guò)敏狀況。

2、 普通醫(yī)用口罩多采用一層或多層無(wú)紡布制作而成，而N95口罩比普通醫(yī)用口罩更厚一些。長(zhǎng)時(shí)間佩戴口罩，會(huì)造成臉部環(huán)境悶熱，加上呼出的空氣袋有水分，會(huì)提高口罩內(nèi)的濕度。在這樣悶熱的又潮濕的環(huán)境下，就容易造成毛孔堵塞，帶來(lái)痘痘或者粉刺。

3、 口罩的松緊帶部分與肌膚直接接觸，會(huì)造成摩擦。長(zhǎng)時(shí)間佩戴可能會(huì)導(dǎo)致皮膚表層破損，一般會(huì)形成輕微壓痕，數(shù)小時(shí)后自行消失，常見(jiàn)部位有與口罩綁帶接觸的顴骨、臉頰部、耳后，與口罩塑形處接觸的鼻梁部。情況嚴(yán)重又不注意防護(hù)的可能會(huì)長(zhǎng)濕疹，或局部潰瘍（壓瘡），痊愈后也可能會(huì)留下黑色素沉積的傷疤。

那么當(dāng)如何減緩戴口罩所帶來(lái)的肌膚損傷呢，在這里給大家總結(jié)了一下幾點(diǎn)：

1、佩戴松緊合適的口罩。對(duì)廣大群眾來(lái)說(shuō)，一般低風(fēng)險(xiǎn)暴露時(shí)佩戴一次性醫(yī)用口罩。非耳掛式口罩如綁帶式，也可減少對(duì)耳后皮膚的摩擦及壓力。

2、佩戴防護(hù)用具前，在皮膚易受損區(qū)域涂抹含有亞油酸、亞麻酸、維生素E等成分的護(hù)膚乳，進(jìn)行預(yù)防保護(hù)。

3、可以在普通醫(yī)用口罩內(nèi)添加一層非一次性的棉布口罩，減緩口罩材質(zhì)帶來(lái)的肌膚摩擦，同時(shí)注意到定期更換口罩。

PS：如果你的呼吸功能不是很好，就不要用佩戴兩層口罩這個(gè)方法了。

4、如果沒(méi)有棉布口罩，可以在鼻梁、顴骨處，墊一些棉花或紗布，或者貼上透氣性較好的創(chuàng)可貼。跟第一個(gè)方法一樣，同樣也是避免肌膚的直接摩擦。

5、當(dāng)回到家中，取下口罩后，第一件事就是趕緊去清潔面部肌膚?？梢韵刃秺y再清潔面部，盡量選擇含有氨基酸的溫和類潔面乳，減少對(duì)肌膚的刺激。長(zhǎng)時(shí)間佩戴口罩，本來(lái)就容易藏污納垢，一定要注意肌膚清潔問(wèn)題。

6、天氣回暖，長(zhǎng)期戴口罩面部形成一個(gè)較為悶熱的環(huán)境。肌膚出汗，水分散失，這個(gè)時(shí)候尤其注意肌膚的日常護(hù)理。

7、在確保安全的環(huán)境下，可以每2-3小時(shí)摘下口罩或適度變換口罩位置使局部減壓。

8、如果已經(jīng)出現(xiàn)了輕微水皰、糜爛，可以用三到四層紗布+冷白開(kāi)濕敷，每天3次，每次20分鐘左右；如有需要，及時(shí)網(wǎng)上問(wèn)診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。保護(hù)好皮膚也是間接性的保護(hù)你的健康。