人口老齡化與殘疾人總量的日趨上漲已經(jīng)逐漸成為了一個亟待解決的社會問題，但對老年人康復保健以及提高生活質量方面的科普卻不多。今天就具體介紹一個老年人生活中常常出現(xiàn)的用具—— 拐杖。在具體介紹之前，需要澄清對拐杖的誤區(qū)。這些也是臨床中常見的患者對使用拐杖的心態(tài)。

拐杖是殘疾人才用的東西？

其實拐杖從屬于輔助用具（Assistive Device）這一醫(yī)學名詞下的一個小分支。而輔助器具的定義是增加或改善功能障礙者功能的任何產(chǎn)品、技術項目或設備。通過輔助器具的使用,預防、代償、改善、降低功能障礙,以改善或解決使用者面臨的各種問題,實現(xiàn)自理、自立,最終提高生活質量、回歸家庭和社會。因而可見，拐杖不是殘疾人的專屬用品。

如何正確使用拐杖？

1、拐杖的使用不分場景，不論是在家或是出門，易跌倒人群都應合理的使用合適的拐杖來降低跌倒風險。

2、輕中度易跌倒人群可選用的拐杖大多為手拐，可分為四腳（三腳）手拐和單腳手拐，單腳手拐相對輕便，適用場景廣泛。而四腳（三腳）手拐重量較重，但相對單腳手拐更為穩(wěn)定，更適合在室內或平整路面使用。

跌倒高風險人群更應選擇助行器，助行器的穩(wěn)定性更佳，但重量較重，只適合平整路面，且上下樓梯不適合使用。

如何選合適的拐杖？

合適的重量：單腳手拐使用的范圍最為廣泛，材質也多種多樣，選擇輕便且承重較好的材質，才能讓易跌倒人群用的順手。

手柄舒適、底端防滑：拐杖的手柄易于使用者抓握，最好使用防滑材質，避免使用過程中出現(xiàn)滑脫。拐杖底端應有防滑設計，購買前可在濕滑地面測試其防滑能力。若為橡皮類腳墊應注意定期檢查及更換。

調整合適的高度：合適的拐杖高度才能方便易跌倒人群使用，太高和太矮的拐杖不但起不到輔助行走及防跌的作用，還有可能成為行走的累贅。

拐杖的標準應為：在穿平底鞋站立的標準下，使用者雙手自然下垂，拐杖把手處恰好位于掌橫。

主動管理自身健康，正確認識衰老，調整日常行為習慣，通過主動學習預防跌倒的知識，加強預防跌倒意識。

機關醫(yī)院防跌門診

福建省級機關醫(yī)院是目前全省唯一開設老年人防跌門診的醫(yī)療機構。防跌門診是包含骨科、神經(jīng)科、康復科、護理等多學科聯(lián)合門診，以團隊合作的模式為患者解決問題。醫(yī)院防跌門診將逐步擴展到心血管內科、醫(yī)學心理科、耳鼻喉科、眼科等?？?，防跌門診的重點是把由慢性病引起的跌倒管起來，主要是做風險評估，提高居家安全、居家護理的風險意識，盡快干預。通過多學科專家會診，進行科學風險評估、討論患者精準用藥，患者來一次防跌門診就相當于看了所需要的各個專科，節(jié)省了時間、成本，用藥更加科學安全。

防跌門診時間：周三下午、周五上午

門診醫(yī)生：鄭冰主任醫(yī)師、徐光輝副主任醫(yī)師

防跌門診地點：門診樓三層