人的生命約有1/3是在睡眠中度過(guò)的，睡眠與健康密切相關(guān)，是人類不可缺少的生理過(guò)程。國(guó)際上把睡眠與運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)一起，視為保障機(jī)體正常發(fā)育和健康的三大要素，而睡眠是健康的基石。睡眠障礙現(xiàn)已成為影響全球人類健康的一個(gè)突出問(wèn)題。今年“3.21”是世界睡眠日引入我國(guó)的第21個(gè)主題宣傳日，中國(guó)主題為“健康睡眠 人人共享”。

在世界睡眠日之際，我院按照中國(guó)睡眠研究會(huì)部署精神，結(jié)合醫(yī)院實(shí)際工作，開展世界睡眠日系列科普惠民活動(dòng)，主旨是引起民眾對(duì)健康睡眠重要性的高度關(guān)注，獲得正確的健康睡眠的科學(xué)知識(shí)，實(shí)現(xiàn)睡眠健康。

健康大講堂：睡眠知識(shí)科普講座

3月20日上午,我院原院長(zhǎng)、主任醫(yī)師季曉林受邀參與福建老年科技大學(xué)第八期《睡眠健康與睡眠障礙》講座，本次講座以線上、線下同步進(jìn)行。講座中，季曉林主任醫(yī)師詳細(xì)為大家從睡眠腦電波的構(gòu)成、睡眠生理周期、睡眠結(jié)構(gòu)變化等三個(gè)方面做了詳細(xì)解析，為廣大民眾帶去睡眠健康科普知識(shí)。

3月21日，我院耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師羅高青、睡眠醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)師王小勇在屏山長(zhǎng)者食堂開展健康教育講座。羅高青副主任醫(yī)師的《家有“呼嚕娃”怎么辦？良好睡眠促進(jìn)青少年健康發(fā)展》提醒青少年、兒童打呼不容忽視，盡早發(fā)現(xiàn)、盡早治療，積極采取科學(xué)的應(yīng)對(duì)措施，才能有利于青少年、兒童的健康發(fā)育。王小勇主治醫(yī)師的《良好睡眠與您同行》講解了正常的睡眠結(jié)構(gòu)、不同睡眠障礙的原因，以及常見(jiàn)睡眠障礙，如失眠和阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的臨床表現(xiàn)、應(yīng)對(duì)方法等，指導(dǎo)大家通過(guò)科學(xué)的方法改善睡眠。

“健康睡眠  人人共享”健康科普

成人在緊張的學(xué)習(xí)、工作和生活之后，通過(guò)睡眠恢復(fù)體力、增強(qiáng)免疫力；兒童尤為需要通過(guò)睡眠完善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育；老年人需要優(yōu)質(zhì)睡眠減少功能減退，防范過(guò)早過(guò)快的衰老；妊娠期等特殊生命階段的睡眠促進(jìn)，對(duì)于兩代人都有重要的健康維護(hù)意義。

世界睡眠日期間，我院睡眠醫(yī)學(xué)中心聯(lián)合耳鼻咽喉科在微信公眾號(hào)、省級(jí)媒體上為大家解讀了兒童睡眠的重要性，深入剖析了兒童鼾癥、影響睡眠的各種因素以及如何養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣等，讓民眾們對(duì)睡眠問(wèn)題有了更加全面的認(rèn)識(shí)。

義診咨詢活動(dòng)

3月21日，我院睡眠醫(yī)學(xué)中心、耳鼻咽喉科聯(lián)合華大社區(qū)便民服務(wù)中心，開展義診咨詢活動(dòng)。專家們?yōu)榈綀?chǎng)的百余名市民、患者提供醫(yī)學(xué)咨詢和現(xiàn)場(chǎng)看診。市民們不僅收獲了實(shí)用的睡眠健康知識(shí)，也對(duì)如何有效應(yīng)對(duì)睡眠障礙有了更為明確的認(rèn)識(shí)。耳鼻咽喉科的專家們還配備了前鼻鏡、電耳鏡等檢查儀器，免費(fèi)為市民檢查。對(duì)在義診階段發(fā)現(xiàn)有進(jìn)一步檢查必要的患者，還送出8份睡眠監(jiān)測(cè)、電子鼻咽鏡免費(fèi)體驗(yàn)等福利。

“睡眠M(jìn)DT”病例討論沙龍

3月25日，我院睡眠醫(yī)學(xué)中心MDT睡眠疑難病例討論沙龍?jiān)?08會(huì)議室成功舉辦。沙龍由副院長(zhǎng)嚴(yán)金柱主持，神經(jīng)內(nèi)科、呼吸內(nèi)科、影像科、檢驗(yàn)科成員10余人參加。本次MDT睡眠病例討論就一例發(fā)作性睡病的患者展開討論。

會(huì)場(chǎng)內(nèi)學(xué)術(shù)氛圍濃厚、精彩紛呈，與會(huì)專家從不同學(xué)科、不同角度進(jìn)行病例分析、學(xué)術(shù)分享。副院長(zhǎng)嚴(yán)金柱在精彩病例分享結(jié)束后進(jìn)行了詳細(xì)點(diǎn)評(píng)，在診療思路、治療方式等方面提出了指導(dǎo)性意見(jiàn)，并對(duì)病例中的科學(xué)問(wèn)題進(jìn)行深入挖掘與探討，為在場(chǎng)的中青年醫(yī)學(xué)工作者們的臨床、科研工作提供了更多方向。

通過(guò)本次MDT討論，為患者制定出個(gè)體化及系統(tǒng)化的治療方案。同時(shí)MDT討論也加深了學(xué)科間交流及協(xié)作，提高了總體診療水平，實(shí)實(shí)在在提高了患者的就醫(yī)體驗(yàn)。